Ska skriva upp några enkla tips på att få hästen i bra kondition.

Först och främst måste man komma ihåg att för hästarna precis som för oss är träning en färskvara. Vilket betyder att man måste fortsätta träna och hålla efter.

En enkel övning är att rida intervaller. Börja med att ordentligt värma upp hästen i skritt och trav så den är varm och kommer upp i andningen. Dock krävs ingen ridning i form eller något som tröttar ut hästen, man kan lika gärna trava fram på långa tyglar.

Börja med att galoppera 3 minuter i ena varvet, ta sedan en skritt paus på 1 min och byt varv och galoppera 3 min igen. Så här kan man fortsätta i tre till fem etapper beroende på hur bra kondition hästen är i. Alltså, 3 min galopp, 1 min skritt, 3 min galopp, 1min skritt. Kom ihåg att också trava av och skritta av ordentligt efteråt, så hästen får någorlunda normal andning och puls igen och får transportera ut all mjölksyra den fått.

För att bättra på konditionen måste man också komma ihåg att åka kraven lite allt eftersom. En till mysig sak man kan göra är att rida ut på låånga ritter om minst 2 timmar och galoppera i skogen! Långa skritt och travturer är också bra :)


Ut och galoppera i naturen!!